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对于美食来说，本身属于正常人的一种追求；对于美食，一部分人喜欢出去品鉴，一部分人喜欢自己烹饪制作；对于自家烹饪的这部分人群来说，建议这样做，更建议靠谱做，因为其实存在很多种不靠谱的...

健康 / 2018-10-17

不管大米饭还是面条，两者均属过度加工类的精米白面，主要成份为淀粉类，属于能量高营养低的主食。吃主食，建议多吃无加工的原生态的全谷类食物，大米的前身——糙米，白面的前身——小麦粉（...

健康 / 2018-10-17

近日有研究证明，苏打水有助于缓解一些人对于普通水的味觉疲劳，同时它也可以像非碳酸水一样补水。 “苏打水含有二氧化碳，要么是自然的，要么是添加的，这就提供了碳酸。”注册营养学家、营养...

健康 / 2018-10-12

秋冬季是哮喘病的高发期和多发期。这是因为，秋天和冬天空气湿度小，天气干燥。在加上一天中的较大温差，导致人体极易感冒，进而引发呼吸系统感染，加大了哮喘病反复发作的机率。从中医的角度...

健康 / 2018-10-09

咳嗽是人体的一种重要防御机制。当呼吸道有过多的黏性分泌物刺激，或有害气体、异物误入气道，便产生持续或强烈的咳嗽，以避免下呼吸道受伤害，故咳嗽是一种保护性反射。但频繁而长期的咳嗽会影...

健康 / 2018-10-08

在当下人们的饮食生活不断改变的情况下，高血压的出现率也越来越高了，甚至出现了年轻化的趋势，也让人们不得不对此重视起来。其实高血压的出现，大部分都和我们日常不健康的饮食习惯存在着很大...

健康 / 2018-10-08

都说病从口入，癌字有三张口，由此可见它与我们日常饮食关联紧密。抗肿瘤实验发现，每年由于不良饮食习惯引发的癌症就占总癌症死亡的三分一。可见，把三餐吃好就是最简单有效的防癌方法。 1、胡...

健康 / 2018-09-20

一、低压叫做舒张压高压与低压是普通人的称呼，在医学上称为收缩压与舒张压。对应的是心脏收缩期血液对血管壁的最高压力值和心脏舒张期血管壁对血液的最低压力值。在心脏收缩射血时，整个动脉...

健康 / 2018-09-18

如果你以为吃饭、说话时咬舌头是因为“馋肉”，那就错了。 “咬舌头”的现象发生在 “三高”患者身上，很可能是中风的前兆。中风前的征兆需要提醒的是，患有高血压、高脂血症、糖尿病的三高...

健康 / 2018-09-17

癌症是众人都害怕的一种疾病，对于癌症，我们应该防患于未然，除了要远离致癌因素之外，生活中还要适当食用一些抗癌食物，以防癌症“来袭”。公认能抗癌的八大食物 1、洋葱洋葱是公认的一种防...

健康 / 2018-09-17

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