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宝宝咳嗽期间的饮食”八忌”

秋冬季节不少宝宝出现咳嗽的情况。引起咳嗽的原因很多,肺热,肺寒,痰湿、食积、气虚等都可引起,儿童尤其如此。如果日常饮食中不注意,就会加重或者诱发咳嗽。另外咳嗽期间剧烈活动,兴奋过度...
健康 / 2019-02-18

水果能替代蔬菜吗?

有的人认为水果、蔬菜均为植物性食物,它们所含的维生素和矿物质等营养素差不多,而水果与蔬菜相比味道甜美、食用方便,因此就用水果来代替蔬菜。一天吃一斤水果,不仅营养够了,还是减肥的好时...
健康 / 2019-02-18

春季养生记住这六个字:春捂、养胃、护肝!

一年之计在于春,春季做好养生保健,为一年的身体健康打好基...
健康 / 2019-02-18

“节后综合征”找上门怎么办?专家教你几招给肠胃“减负”

春节期间,走亲访友避免不了聚餐饮酒,有人忙于聚会、暴饮暴食,打破了原先的饮食规律,引起肠胃不适、躯体失衡,担心是节后综合征找上了门。专家建议,如果节后感到肠胃不适,不应盲目断食,要...
健康 / 2019-02-12

春节熬夜皮肤变差,3步让你美回来

春节期间,亲朋好友聚会,常常会熬夜,肌肤也随之变差,熬夜后怎样拯救肌肤?今天就教大家几个快速变美的诀窍。 节后美肤第一步:清淡为主 皮肤在得不到充足睡眠的情况下,会出现水分和养分的过...
健康 / 2019-02-12

每逢春节,多少人吃进医院!营养专家送你一个忠告

春节在某种程度上又是一个讲究吃的节日!亲朋欢聚饭局多,杯觥交错,饮料喝不断,家家户户年货零食多。人们在春节往往吃得比较杂,饮食无规律,容易暴饮暴食,吃撑了、喝伤了时有发生,甚至吃进...
健康 / 2019-02-12

菠菜跟豆腐一起吃,会患上肾结石?真正要注意的是这2件事情

菠菜跟豆腐,都是日常食用的美食。如果分开来说,菠菜的营养价值很高,最为丰富的便是其中的叶酸含量,对于孕妇来说,适量的补充叶酸以及平时适量吃些菠菜,还可以预防新生儿缺陷的问题,每天则...
健康 / 2019-01-30

注意!酸奶可能会引起蛀牙

研究表明,婴幼儿过多喝酸奶或者奶酪制品,将加速牙齿腐蚀,更有可能导致出现蛀牙。针对婴幼儿口腔状况,牙科专家们曾经做过一个调查,结果显示,那些每周至少喝4次酸奶的儿童,比那些每周只喝1...
健康 / 2019-01-30

常吃香肠患乳腺癌风险高

英国研究人员发现,对于老年女性来说,吃香肠、火腿等腌制肉食品越多,患乳腺癌的风险越高。 英国格拉斯哥大学研究人员分析26万名中年女性数据之后发现,已绝经女性平均每天食用9克以上腌制肉食...
健康 / 2019-01-17

年关将至,喝酒悠着点!

喝酒在我国是重要的社交活动,但是,醉酒是饮酒者并不乐见的麻烦。什么叫醉酒?人们往往把喝不动走不动称为醉酒,醉酒状态的客观评价指标是血液中的酒精浓度(BAC),BAC升高速度越快也就醉得越快...
健康 / 2019-01-17
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